權(quán)威問答
腳后跟上方的部位稱為跟腱，連接小腿肌肉與跟骨，是人體最粗壯的肌腱之一。
跟腱由腓腸肌和比目魚肌的肌腱融合形成，長約15厘米，主要功能是完成足部跖屈動作。
跟腱炎和跟腱斷裂是最常見問題，多因運動過度或突然發(fā)力導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限。
運動前充分熱身，選擇緩沖性好的鞋子，避免長時間爬坡或跳躍可有效預(yù)防跟腱損傷。
嚴(yán)重跟腱損傷需通過超聲檢查評估，部分?jǐn)嗔芽刹捎檬喙潭ǎ耆珨嗔淹枰中g(shù)縫合。
日?？赏ㄟ^拉伸小腿肌肉、控制體重、補充蛋白質(zhì)等方式維護跟腱健康，出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。
