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關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、感染、代謝紊亂等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動。關(guān)節(jié)保暖有助于緩解晨僵癥狀，寒冷季節(jié)需佩戴護(hù)膝。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波能緩解軟組織粘連。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)。嚴(yán)重病例可能需要關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷患者，晚期骨關(guān)節(jié)炎可考慮人工關(guān)節(jié)置換。手術(shù)方案需根據(jù)影像學(xué)評估結(jié)果制定。

日?？蛇m量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚，關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作期間應(yīng)避免爬山等負(fù)重活動，定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能。