背部肩胛骨疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、膽囊疾病等原因引起。
長時間保持同一姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導致勞損,表現(xiàn)為酸痛或僵硬??赏ㄟ^熱敷、按摩及適當休息緩解。
長期駝背或伏案工作可能引發(fā)肩胛區(qū)域肌肉緊張,調整坐姿、加強核心肌群鍛煉有助于改善癥狀。
頸椎退行性病變可能放射至肩胛區(qū),常伴隨頸部僵硬、頭暈。需通過頸椎牽引、非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等治療。
膽囊炎或膽結石可能引發(fā)右側肩胛下放射性疼痛,多伴有右上腹壓痛。需進行超聲檢查,藥物可用熊去氧膽酸、抗生素如頭孢曲松。
日常注意避免長時間低頭,適度進行肩頸拉伸運動,若疼痛持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)排查器質性疾病。