權(quán)威問答
L4/5和L5/S1椎間盤突出可能由長期不良姿勢、腰部勞損、椎間盤退行性變、外傷等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)等方式治療。
久坐或彎腰駝背導致腰椎壓力增大，引發(fā)椎間盤突出。建議調(diào)整坐姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部伸展運動。
重體力勞動或過度運動造成腰部肌肉疲勞，加速椎間盤損傷。需減少負重活動，加強腰背肌鍛煉，使用護腰器具輔助支撐。
年齡增長導致椎間盤水分流失彈性下降，可能與遺傳因素有關(guān)，常伴隨下肢麻木或間歇性跛行。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
跌倒或撞擊等外力直接損傷椎間盤，可能引發(fā)劇烈腰痛和活動受限，通常伴有神經(jīng)壓迫癥狀。急性期需臥床休息，嚴重時需行椎間孔鏡手術(shù)或融合術(shù)。
日常注意睡硬板床，避免提重物，可嘗試游泳等低沖擊運動增強核心肌群穩(wěn)定性，若出現(xiàn)大小便失禁等馬尾綜合征表現(xiàn)須立即就醫(yī)。
