權(quán)威問答
脖子疼可通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、外傷、椎間盤退變、骨質(zhì)增生等原因引起。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部，適當(dāng)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。
用熱毛巾敷頸部或輕柔按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛和炎癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
嚴(yán)重頸椎病可能需要椎間盤切除、椎體融合等手術(shù)，適用于保守治療無(wú)效或神經(jīng)受壓嚴(yán)重的患者。
預(yù)防頸椎病需注意保持正確姿勢(shì)，避免頸部受涼，適當(dāng)鍛煉頸部肌肉，定期進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。
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