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半月板碎裂可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、長期勞損、先天性發(fā)育異常等原因引起。

1、保守治療

急性期需立即停止活動并冰敷，使用支具固定膝關(guān)節(jié)，減輕腫脹和疼痛。慢性期可通過低強度游泳、騎自行車等運動增強股四頭肌力量。

2、藥物治療

可能與關(guān)節(jié)退變、炎癥反應等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、局部壓痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。

3、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，微波治療有助于減輕組織粘連。需在專業(yè)人員指導下重復進行10-15次為一個療程。

4、手術(shù)治療

可能與嚴重撕裂、游離體形成等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、活動受限等癥狀。根據(jù)損傷程度選擇半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。

恢復期間避免爬樓梯、深蹲等動作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，適量補充鈣質(zhì)和維生素D促進軟骨修復。