權(quán)威問答
脖子和肩膀酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長時間保持同一姿勢或過度使用肌肉可能導致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議適當休息并進行輕柔拉伸，熱敷有助于緩解癥狀。
長期低頭使用手機或電腦可能引發(fā)肌肉緊張和酸痛。調(diào)整坐姿、使用符合人體工學的辦公設(shè)備可有效預防。
可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、頭痛等癥狀?？墒褂萌麃砦舨肌⒓租挵?、鹽酸乙哌立松等藥物，配合牽引治療。
可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部活動受限、夜間疼痛加重等癥狀?？墒褂寐逅髀宸意c、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉等藥物，配合功能鍛煉。
日常注意避免長時間保持同一姿勢，適當進行頸部肩部運動，如癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)檢查。
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