權(quán)威問(wèn)答
加強(qiáng)消化系統(tǒng)吸收能力可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充消化酶、改善腸道菌群、治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。
少量多餐，選擇易消化的食物如粥類、發(fā)酵面食，避免高脂辛辣刺激食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主。
胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物可幫助分解營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，乳糖不耐受者可補(bǔ)充乳糖酶。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌能改善腸道微環(huán)境，配合低聚果糖等益生元效果更佳。
慢性胃炎、胰腺炎等疾病會(huì)導(dǎo)致吸收障礙，需針對(duì)病因使用奧美拉唑、胰酶替代等治療。
日常可適量食用山藥、小米、南瓜等健脾食物，飯后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，長(zhǎng)期消化不良建議完善胃腸鏡檢查。
