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益生菌一般建議飯后服用,具體服用時間主要與胃酸影響、食物緩沖作用、藥物相互作用、個體耐受性等因素有關(guān)。
空腹時胃酸濃度較高可能降低益生菌活性,飯后胃酸被稀釋有助于提高存活率。
進(jìn)食后食物可中和部分胃酸,為益生菌通過胃部創(chuàng)造更有利環(huán)境。
部分抗生素需與益生菌間隔服用,飯后服用可減少藥物對益生菌的滅活作用。
胃腸敏感者飯后服用可減少腹脹等不適,部分耐受良好者也可空腹服用。
建議根據(jù)產(chǎn)品說明書或醫(yī)囑調(diào)整服用時間,避免與溫度過高的食物同服,服用期間注意觀察胃腸反應(yīng)。