權(quán)威問答
腰椎退行性改變可能由年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤退變等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式緩解。
隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，椎間盤水分減少?gòu)椥韵陆?，屬于不可逆生理變化。建議避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致腰椎反復(fù)受壓，加速椎體邊緣骨質(zhì)增生。需糾正坐姿睡姿，使用符合人體工學(xué)的腰靠墊，必要時(shí)佩戴護(hù)腰。
骨量流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，易引發(fā)壓縮性骨折?？赡芘c絕經(jīng)后雌激素缺乏、鈣攝入不足有關(guān)，表現(xiàn)為身高縮短、駝背。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
髓核脫水突出壓迫神經(jīng)根，多與遺傳因素和代謝異常相關(guān)，常伴下肢放射痛。急性期可選用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。
日常注意控制體重，睡硬板床避免腰部懸空，疼痛發(fā)作時(shí)可采用熱敷緩解肌肉痙攣，若出現(xiàn)持續(xù)麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。
.jpg)
