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糖尿病人主食要以粗糧為主嗎
病情描述:
糖尿病人主食要以粗糧為主嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病人主食可以適量選擇粗糧，但需注意搭配精細(xì)糧食及控制總量，常見適合的主食有燕麥、蕎麥、糙米、藜麥等粗糧，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。

    一、食物

    1. 燕麥

    燕麥富含膳食纖維，升糖指數(shù)較低，有助于延緩餐后血糖上升。

    2. 蕎麥

    蕎麥含有蘆丁等活性成分，對(duì)改善胰島素敏感性有一定幫助。

    3. 糙米

    糙米保留胚芽和麩皮，維生素B族和礦物質(zhì)含量高于精白米。

    4. 藜麥

    藜麥?zhǔn)莾?yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，碳水化合物吸收緩慢，適合糖尿病患者。

    二、藥物

    1. 阿卡波糖

    阿卡波糖通過(guò)抑制碳水化合物分解降低餐后血糖。

    2. 二甲雙胍

    二甲雙胍改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎(chǔ)用藥。

    3. 格列美脲

    格列美脲刺激胰島素分泌，適用于有一定胰島功能的患者。

    建議糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，定期監(jiān)測(cè)血糖變化，粗糧攝入量應(yīng)占主食總量的三分之一至二分之一為宜。

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