權(quán)威問答
跟骨刺可通過足部減壓、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。跟骨刺通常由足部勞損、骨關(guān)節(jié)炎、足弓異常、代謝性疾病等原因引起。
選擇軟底鞋或定制矯形鞋墊減輕足底壓力，避免長時間站立行走，肥胖者需控制體重。
超聲波、沖擊波等理療可緩解炎癥，每天冰敷15分鐘減輕疼痛，跟腱拉伸訓練改善足部力學結(jié)構(gòu)。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或局部注射復方倍他米松注射液，疼痛嚴重時可短期口服對乙酰氨基酚片。
保守治療無效且影響行走時，可考慮跟骨骨刺切除術(shù)或內(nèi)鏡下足底筋膜松解術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。
日常避免穿高跟鞋，運動前后做好足部拉伸，補鈣及維生素D有助于骨骼健康，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。
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