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手臂肌腱斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法有被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、抗阻訓(xùn)練、功能訓(xùn)練。

1、被動(dòng)活動(dòng)：

術(shù)后早期在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，由康復(fù)師或家屬輔助完成屈伸動(dòng)作，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌腱粘連。

2、主動(dòng)活動(dòng)：

傷口愈合后逐步嘗試自主收縮肌肉帶動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，從無負(fù)重動(dòng)作開始，如手指抓握、腕關(guān)節(jié)屈伸等基礎(chǔ)訓(xùn)練。

3、抗阻訓(xùn)練：

術(shù)后4-6周肌腱初步愈合后，使用彈力帶或小重量器械進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和肌腱耐受性。

4、功能訓(xùn)練：

后期結(jié)合日常生活需求進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，如擰毛巾、持物等動(dòng)作，恢復(fù)手部精細(xì)功能和協(xié)調(diào)性。

康復(fù)過程中需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，配合熱敷、按摩等物理療法，避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。