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關(guān)節(jié)濕氣重的癥狀主要有早期關(guān)節(jié)酸脹、活動(dòng)時(shí)僵硬、局部皮膚溫度降低、晚期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。

1、關(guān)節(jié)酸脹

早期表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位隱隱作痛伴酸沉感，陰雨天加重，可能與寒濕環(huán)境刺激有關(guān)。建議避免久居潮濕環(huán)境，可熱敷緩解。

2、活動(dòng)僵硬

晨起或久坐后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，通常半小時(shí)內(nèi)緩解，與滑膜液循環(huán)不暢相關(guān)。適度關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng)有助于改善。

3、皮溫降低

患處皮膚觸感發(fā)涼，可能伴隨輕微腫脹，提示局部氣血運(yùn)行障礙?？蛇x用艾葉泡浴促進(jìn)血液循環(huán)。

4、關(guān)節(jié)變形

長(zhǎng)期濕氣滯留可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，多見(jiàn)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等病理性情況。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗風(fēng)濕治療。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量食用薏米、山藥等健脾祛濕食物，避免冷水刺激。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，建議盡早就診風(fēng)濕免疫科。