權(quán)威問(wèn)答
氣血不足可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、益氣維血膠囊、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。
豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠有效補(bǔ)充血液中的鐵元素，緩解氣血不足導(dǎo)致的頭暈、心悸。
黑芝麻具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用，適合氣血不足伴隨頭發(fā)干枯、皮膚干燥的人群食用。
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)氣血不足引起的視力模糊、腰膝酸軟有輔助改善效果。
復(fù)方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦！⑿募率?，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
八珍顆粒含有人參、白術(shù)等成分，能補(bǔ)氣益血，改善氣血不足導(dǎo)致的面色萎黃、食欲減退。
益氣維血膠囊具有健脾補(bǔ)血的功效，用于氣血不足伴隨便溏、肢體倦怠等癥狀。
當(dāng)歸補(bǔ)血丸以當(dāng)歸、黃芪為主藥，適合氣血兩虛型貧血患者，服藥期間忌食生冷油膩。
日?？纱钆渖剿?、桂圓等食材煲湯，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)練習(xí)八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行。
