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孩子總睡不醒怎么辦
病情描述:
孩子總睡不醒怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    孩子總睡不醒可能與睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關，可通過調整作息、營養(yǎng)干預、疾病治療等方式改善。

    1、睡眠不足

    兒童每日需9-12小時睡眠，長期睡眠不足會導致白天嗜睡。家長需固定孩子入睡和起床時間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

    2、作息紊亂

    不規(guī)律的作息會擾亂生物鐘。建議家長制定作息表，合理安排午休時間，周末與上學日作息差異不超過1小時，逐步建立穩(wěn)定睡眠節(jié)律。

    3、營養(yǎng)缺乏

    缺鐵性貧血可能導致嗜睡，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。可遵醫(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿，同時增加紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜攝入。

    4、甲狀腺問題

    甲狀腺功能減退會引發(fā)代謝減慢、嗜睡，常伴隨畏寒、便秘。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物替代治療。

    保證孩子每日適量戶外活動，晚餐避免高糖高脂食物，若調整作息后仍持續(xù)嗜睡或伴隨其他異常癥狀，應及時就醫(yī)排查病理性因素。

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