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14歲男孩可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、維生素D、賴氨酸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶：

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼生長(zhǎng)。

2、雞蛋：

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

3、牛肉：

牛肉富含鐵和蛋白質(zhì)，幫助肌肉和骨骼生長(zhǎng)。

4、西藍(lán)花：

西藍(lán)花含有維生素C和膳食纖維，有助于鈣的吸收。

二、藥物

1、碳酸鈣D3：

補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

2、葡萄糖酸鈣：

提供鈣質(zhì)，幫助骨骼生長(zhǎng)。

3、維生素D：

促進(jìn)鈣的吸收，有助于骨骼健康。

4、賴氨酸：

促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，幫助身高增長(zhǎng)。

建議家長(zhǎng)合理安排孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，定期監(jiān)測(cè)身高發(fā)育情況，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。