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權(quán)威問(wèn)答

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高血壓治療注意事項(xiàng)有什么
病情描述:
高血壓治療注意事項(xiàng)有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    高血壓治療注意事項(xiàng)主要有規(guī)律用藥、定期監(jiān)測(cè)、飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)。

    1、規(guī)律用藥：

    遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，不可自行增減藥量或停藥，常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。

    2、定期監(jiān)測(cè)：

    每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考，血壓波動(dòng)明顯時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

    3、飲食控制：

    限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，減少腌制食品，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入，保持飲食清淡。

    4、適度運(yùn)動(dòng)：

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓變化。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒，肥胖者需控制體重，定期復(fù)查血脂血糖等指標(biāo)。

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