月經期腰酸背痛可能由激素變化、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宮內膜異位癥等原因引起,通常表現為下腹墜脹、腰部酸痛等癥狀。
月經期雌激素水平下降會導致韌帶松弛,可能引起腰部肌肉代償性緊張。建議熱敷緩解,避免久坐久站。
前列腺素分泌增多會刺激子宮收縮,疼痛可放射至腰骶部??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生等藥物緩解。
經期盆腔血管擴張壓迫神經,可能引發(fā)牽涉痛。適當散步促進血液循環(huán),避免劇烈運動。
子宮內膜異位癥或盆腔炎等疾病會導致頑固性腰痛。需通過超聲檢查確診,必要時進行藥物治療或手術。
經期注意保暖,適量補充溫熱水,可食用紅棗、桂圓等溫性食物,避免生冷刺激。持續(xù)嚴重疼痛建議婦科就診。