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若出現(xiàn)服用避孕藥后身體不適的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E、葉酸片、葡萄糖酸鋅、復(fù)方丹參片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素，有助于改善避孕藥可能引起的輕度貧血癥狀。

2、豬肝：

豬肝含有豐富維生素A和B族維生素，能幫助緩解避孕藥導(dǎo)致的維生素代謝消耗。

3、菠菜：

菠菜中葉酸含量較高，可補(bǔ)充避孕藥使用期間可能缺乏的葉酸。

4、黑芝麻：

黑芝麻含鈣量高，有助于預(yù)防長(zhǎng)期服用避孕藥可能導(dǎo)致的鈣流失。

二、藥物

1、維生素E：

維生素E作為抗氧化劑，可減輕避孕藥對(duì)血管內(nèi)皮功能的潛在影響。

2、葉酸片：

葉酸片能預(yù)防避孕藥干擾葉酸代謝可能引發(fā)的巨幼細(xì)胞性貧血。

3、葡萄糖酸鋅：

葡萄糖酸鋅可改善避孕藥使用期間可能出現(xiàn)的鋅元素吸收障礙。

4、復(fù)方丹參片：

復(fù)方丹參片有助于調(diào)節(jié)長(zhǎng)期服用避孕藥女性的微循環(huán)功能。

服用避孕藥期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物攝入，避免過(guò)量補(bǔ)充單一營(yíng)養(yǎng)素，定期進(jìn)行婦科檢查。