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若出現(xiàn)減脂需求，可以適量吃西柚、蘋(píng)果、藍(lán)莓、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、左旋肉堿、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西柚

西柚富含膳食纖維和維生素C，低熱量且升糖指數(shù)低，有助于促進(jìn)脂肪代謝。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和多酚類(lèi)物質(zhì)，能增加飽腹感并調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助減少脂肪吸收。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，具有抗氧化作用，可改善胰島素敏感性，輔助調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。

4、獼猴桃

獼猴桃含獼猴桃堿和膳食纖維，能促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，加速脂肪燃燒過(guò)程。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，適用于肥胖癥患者，需注意可能引起脂肪瀉。

2、左旋肉堿

左旋肉堿可促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線(xiàn)粒體氧化分解，需配合運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮減脂效果。

3、二甲雙胍

二甲雙胍常用于2型糖尿病，能改善胰島素抵抗，對(duì)內(nèi)臟脂肪減少有一定幫助。

4、利拉魯肽

利拉魯肽屬于GLP-1受體激動(dòng)劑，通過(guò)延緩胃排空和抑制食欲達(dá)到減重效果。

減脂期間需控制每日總熱量攝入，建議結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，避免長(zhǎng)期依賴(lài)藥物減脂。