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生姜的功效與作用有哪些呢
病情描述:
生姜的功效與作用有哪些呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    生姜具有溫中止嘔、解表散寒、解毒等功效，主要作用包括緩解風(fēng)寒感冒、改善胃腸不適、抗氧化、抑菌等。

    1. 緩解感冒

    生姜辛溫發(fā)散，可緩解風(fēng)寒感冒引起的頭痛鼻塞。含姜辣素促進(jìn)血液循環(huán)，建議感冒初期飲用姜湯。

    2. 促進(jìn)消化

    生姜刺激消化液分泌，減輕腹脹惡心。對(duì)暈車暈船引起的嘔吐有效，可咀嚼鮮姜片或沖泡姜茶。

    3. 抗氧化

    生姜酚類物質(zhì)清除自由基，抑制炎癥因子。長期適量食用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。

    4. 抑制病菌

    生姜提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，外用姜汁可輔助處理輕微皮膚感染。

    建議日常食用新鮮生姜每日不超過10克，陰虛火旺者慎用。出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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