權(quán)威問答
胳膊被空調(diào)吹得疼可通過熱敷、調(diào)整空調(diào)溫度、局部按摩、服用止痛藥等方式緩解。該癥狀通常由受涼、肌肉痙攣、筋膜炎、頸椎病等原因引起。
用熱毛巾或暖水袋熱敷疼痛部位，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
將空調(diào)溫度調(diào)至26攝氏度以上，避免冷風(fēng)直吹身體。建議在空調(diào)房內(nèi)穿長袖衣物，或在出風(fēng)口處加裝擋風(fēng)板。
用拇指指腹輕柔按壓疼痛部位，配合揉捏手法，每次10-15分鐘。按摩可放松緊張肌肉，減輕疼痛癥狀。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。這類藥物能抑制前列腺素合成，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。
建議適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴有麻木無力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查頸椎病等器質(zhì)性疾病。
