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若出現(xiàn)產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、木瓜牛奶、黃花菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳汁、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚湯

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，燉湯食用有助于促進(jìn)乳汁分泌，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦。

2. 豬蹄黃豆湯

豬蹄含膠原蛋白，黃豆含植物雌激素，兩者搭配燉湯可幫助疏通乳腺管，改善泌乳量。

3. 木瓜牛奶

木瓜中的木瓜酵素能促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，牛奶提供鈣質(zhì)，溫?zé)犸嬘糜兄谔嵘橹|(zhì)量。

4. 黃花菜

黃花菜含維生素B1和膳食纖維，與瘦肉同煮可緩解產(chǎn)后體虛，輔助增加泌乳。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含黃芪、當(dāng)歸等成分，適用于氣血虛弱型缺乳，需在中醫(yī)辨證后使用。

2. 王不留行片

具有活血通經(jīng)功效，常用于產(chǎn)后乳腺管不暢，哺乳期用藥須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3. 生乳汁

含黨參、麥冬等補(bǔ)益藥材，針對(duì)產(chǎn)后體虛乳汁稀少，服藥期間需觀察乳汁變化。

4. 乳泉顆粒

用于肝郁氣滯型缺乳，含柴胡、白芍等疏肝成分，服藥期間應(yīng)保持情緒舒暢。

哺乳期飲食需保證每日水分?jǐn)z入，避免韭菜、花椒等可能回奶的食物，同時(shí)保持充足睡眠和規(guī)律哺乳以刺激泌乳反射。