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懷孕血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食不當(dāng)、體重超標(biāo)、胰島素抵抗等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用少食多餐模式，避免血糖劇烈波動(dòng)。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行半小時(shí)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性，運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖變化。

3、血糖監(jiān)測(cè)

每日空腹及餐后2小時(shí)指尖采血監(jiān)測(cè)，記錄血糖波動(dòng)曲線，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無(wú)效時(shí)，醫(yī)生可能建議使用門冬胰島素、地特胰島素等孕期安全制劑，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

妊娠期血糖管理需要產(chǎn)科與內(nèi)分泌科協(xié)同隨訪，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，避免含糖飲料和過(guò)度加餐。