背脊骨痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起,可通過休息理療、補(bǔ)鈣治療、藥物緩解、免疫調(diào)節(jié)等方式改善。
長時(shí)間保持不良坐姿或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張酸痛,表現(xiàn)為坐下時(shí)隱痛。建議熱敷按摩緩解,避免提重物。
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體承重能力下降,可能伴隨身高縮短。需補(bǔ)充鈣劑與維生素D,適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度。
椎間盤壓迫神經(jīng)根可能引發(fā)放射性疼痛,常伴有下肢麻木??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。
自身免疫性疾病多伴隨晨僵和夜間痛,需長期服用柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗等藥物控制炎癥進(jìn)展。
避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,疼痛持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)進(jìn)行脊柱影像學(xué)檢查。