權(quán)威問答
腳后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
長時間站立或行走導致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。建議減少負重活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
運動過度造成跟腱反復牽拉損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需停止劇烈運動，可采用冰敷，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠、地奧司明片等藥物。
跟骨退行性變形成骨質(zhì)增生，行走時刺痛明顯。建議穿戴軟底鞋，疼痛嚴重時可注射糖皮質(zhì)激素或進行沖擊波治療。
鞋子摩擦或外傷引發(fā)跟后滑囊炎癥，局部有壓痛包塊。需更換寬松鞋具，急性期可服用依托考昔片、美洛昔康片、外用吲哚美辛搽劑。
日常選擇有足弓支撐的鞋子，避免赤足行走，可進行足底筋膜拉伸鍛煉，若持續(xù)疼痛超過兩周需就醫(yī)排查應力性骨折等嚴重情況。
