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心臟不好的人禁忌什么

男，46歲

病情描述:

心臟不好的人禁忌什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

心臟不好的人需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高鹽飲食、情緒激動(dòng)和吸煙飲酒等行為，日常應(yīng)注重低脂低鹽飲食、規(guī)律作息和適度鍛煉。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)荷，可能誘發(fā)心絞痛或心律失常，建議選擇散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)。
2、高鹽飲食
過量鈉攝入會(huì)導(dǎo)致血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)，每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。
3、情緒激動(dòng)
強(qiáng)烈情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快和血壓驟升，需通過冥想等方式保持情緒穩(wěn)定。
4、吸煙飲酒
尼古丁和酒精會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈硬化，必須嚴(yán)格戒煙并限制酒精攝入。
心臟疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓心率，遵醫(yī)囑服藥，出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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