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類風濕關(guān)節(jié)炎能跳舞嗎
病情描述:
類風濕關(guān)節(jié)炎能跳舞嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    類風濕關(guān)節(jié)炎患者多數(shù)情況下可以跳舞，但需根據(jù)關(guān)節(jié)癥狀嚴重程度調(diào)整運動強度，主要影響因素有關(guān)節(jié)炎癥活動度、疼痛程度、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、心肺功能。

    1、炎癥活動度

    急性發(fā)作期關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯時應暫停跳舞，緩解期炎癥控制穩(wěn)定后可嘗試低沖擊舞蹈如華爾茲。

    2、疼痛程度

    跳舞時關(guān)節(jié)疼痛評分超過3分需立即停止，建議選擇水中舞蹈等減輕關(guān)節(jié)負重的形式。

    3、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性

    存在嚴重腕關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)畸形的患者應避免手部托舉、跳躍等動作，可進行改良版廣場舞。

    4、心肺功能

    合并肺間質(zhì)病變的患者需監(jiān)測血氧飽和度，推薦每周2-3次、每次不超過30分鐘的舒緩舞蹈。

    跳舞前后應充分熱身拉伸，運動時佩戴護具保護受累關(guān)節(jié)，出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)腫脹需及時復診調(diào)整抗風濕藥物。

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