權(quán)威問答
40-55歲女性缺鈣癥狀主要包括早期表現(xiàn)如肌肉痙攣、進(jìn)展期如關(guān)節(jié)疼痛、終末期如骨質(zhì)疏松性骨折。
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為小腿或足部夜間抽筋。建議增加乳制品攝入，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣。
鈣質(zhì)流失會加速關(guān)節(jié)退化，常見膝關(guān)節(jié)隱痛。需檢測骨密度，可聯(lián)合使用鈣劑與維生素D制劑如骨化三醇。
牙槽骨鈣流失導(dǎo)致牙齒固定力下降。應(yīng)進(jìn)行口腔檢查，配合使用含氟牙膏與鈣補(bǔ)充劑。
嚴(yán)重缺鈣可能引發(fā)椎體壓縮變形，出現(xiàn)身高縮短或駝背。需進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，如阿侖膦酸鈉等藥物。
建議每日保證300毫升牛奶攝入，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)鈣吸收，定期監(jiān)測血鈣和骨密度指標(biāo)。
