月經(jīng)期間腰背疼痛可能與盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮位置異常、子宮內膜異位癥等因素有關。
月經(jīng)期盆腔血管擴張導致充血,可能壓迫腰骶神經(jīng)引發(fā)疼痛,可通過熱敷或適度運動緩解。
子宮內膜脫落時釋放前列腺素,刺激子宮收縮并降低痛閾,布洛芬等前列腺素抑制劑可改善癥狀。
子宮后位可能加重經(jīng)血排出阻力,引發(fā)腰部牽涉痛,膝胸臥位鍛煉有助于改善子宮位置。
異位內膜組織侵襲骶韌帶或盆腔神經(jīng)時,可能引起周期性劇痛,需通過腹腔鏡確診后行激素治療。
建議經(jīng)期避免久坐久站,適量補充溫性食物如紅棗姜茶,若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血需及時婦科就診。