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刮痧常用于背部、頸部、四肢和頭部等部位,不同部位對(duì)應(yīng)不同調(diào)理效果,主要有肩頸區(qū)、腰背部、肘膝關(guān)節(jié)、手足末端。
刮拭大椎穴至肩井穴可緩解肌肉緊張,改善頸椎病引起的頭暈頭痛,皮膚出痧后需避風(fēng)保暖。
沿膀胱經(jīng)刮拭能疏通經(jīng)絡(luò),適用于腰肌勞損或久坐疲勞,力度需均勻避免破皮。
關(guān)節(jié)周圍刮痧可促進(jìn)局部血液循環(huán),輔助緩解風(fēng)濕酸痛,皮膚破損或腫脹時(shí)禁用。
手掌腳底刮痧有助于刺激反射區(qū),調(diào)節(jié)臟腑功能,體質(zhì)虛弱者宜輕刮。
刮痧后飲用溫水,24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水,糖尿病患者及凝血障礙者慎用。