權(quán)威問答
生完孩子腳后跟疼可能由體重增加、韌帶松弛、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。產(chǎn)后腳跟疼痛可通過休息理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
孕期體重增加導(dǎo)致足部負(fù)荷加重。建議控制體重，選擇支撐性好的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。
產(chǎn)后激素變化使足部韌帶松弛?？赏ㄟ^足部按摩、溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免穿硬底鞋。
可能與過度勞累、足弓異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起足跟刺痛、活動(dòng)后緩解?？墒褂秒p氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
可能與慢性勞損、足底筋膜牽拉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走時(shí)持續(xù)性疼痛、局部壓痛?？刹捎皿w外沖擊波治療，嚴(yán)重時(shí)需行骨刺切除術(shù)。
產(chǎn)后注意足部保暖，適當(dāng)進(jìn)行足底拉伸訓(xùn)練，均衡補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。
