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哮喘病在生活飲食方面應(yīng)注意什么
病情描述:
哮喘病在生活飲食方面應(yīng)注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王得翔 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    哮喘病患者在生活飲食方面應(yīng)注意避免誘發(fā)因素、保持均衡營養(yǎng)、控制體重和規(guī)律運動。

    1、避免誘發(fā)

    避免接觸過敏原如塵螨、花粉，忌食易致敏食物如海鮮、堅果，室內(nèi)保持通風(fēng)干燥。

    2、營養(yǎng)均衡

    適量攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃，富含鎂的菠菜、香蕉，以及全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。

    3、控制體重

    肥胖會加重哮喘癥狀，建議通過低GI飲食控制熱量攝入，避免暴飲暴食。

    4、適度運動

    選擇游泳、散步等低強度運動，運動前做好熱身，隨身攜帶應(yīng)急藥物。

    建議每日少量多次飲水，避免過飽飲食，出現(xiàn)胸悶氣促癥狀時應(yīng)立即停止活動并用藥。

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