權(quán)威問(wèn)答
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測(cè)量血壓的正確姿勢(shì)主要有坐姿端正、手臂位置正確、袖帶松緊適宜、測(cè)量環(huán)境安靜四種方法。
測(cè)量時(shí)應(yīng)靠椅背坐直，雙腳平放地面，避免翹腿或交叉雙腿，背部挺直不傾斜，保持5分鐘安靜后再測(cè)量。
裸露上臂置于桌面，肘部與心臟保持同一水平高度，袖帶中心對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈位置，手掌自然向上放松。
袖帶下緣距肘窩2-3厘米，能容納1-2根手指的松緊度，過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致收縮壓偏低，過(guò)松則測(cè)得值偏高。
測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡及劇烈運(yùn)動(dòng)，保持室溫20-25℃，測(cè)量過(guò)程中禁止交談或移動(dòng)身體。
建議每天固定時(shí)間測(cè)量，使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)，記錄每次測(cè)量數(shù)值供醫(yī)生參考，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
