權(quán)威問答
痛經(jīng)可通過熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、運動等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，可使用熱水袋或暖宮貼，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-30分鐘。
前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可減輕疼痛，嚴重痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。
經(jīng)期避免生冷食物，適量補充含鎂食物如堅果、深綠色蔬菜，減少咖啡因和酒精攝入。
適度有氧運動如瑜伽、慢跑可促進內(nèi)啡肽分泌，改善盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運動。
痛經(jīng)期間注意腹部保暖，記錄月經(jīng)周期和癥狀變化，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血建議婦科就診。
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