權威問答
來月經時肚子痛可通過熱敷、藥物止痛、調整飲食、適度運動等方式緩解。痛經通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內膜異位癥等原因引起。
下腹部放置熱水袋或暖寶寶，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。
布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導下使用，避免空腹服藥。
月經期減少生冷、辛辣食物攝入，適量補充溫熱的紅糖姜茶、桂圓紅棗湯等飲品，避免咖啡因和酒精刺激。
經期第二天起可進行散步、瑜伽等低強度運動，促進盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運動或腹部受壓動作。
若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時就診婦科排除器質性疾病，日常保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于減輕經期不適。
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