權(quán)威問(wèn)答
懷孕期間一直未補(bǔ)充鈣片可能增加缺鈣風(fēng)險(xiǎn)，孕期補(bǔ)鈣方式主要有均衡飲食、鈣片補(bǔ)充、適度曬太陽(yáng)、定期監(jiān)測(cè)。鈣缺乏可能由膳食攝入不足、吸收障礙、維生素D缺乏、妊娠期需求增加等原因引起。
日常飲食中乳制品、豆制品、深綠色蔬菜攝入不足可能導(dǎo)致鈣缺乏，建議每日飲用牛奶、食用豆腐或西藍(lán)花等富鈣食物，無(wú)須藥物干預(yù)。
胃腸功能紊亂或高脂飲食可能影響鈣吸收，伴隨腹脹或腹瀉癥狀，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，同時(shí)治療原發(fā)胃腸疾病。
日照不足或肝腎代謝異常會(huì)導(dǎo)致鈣吸收受阻，表現(xiàn)為骨痛或肌肉痙攣，需檢測(cè)血清維生素D水平，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D3制劑配合鈣劑使用。
胎兒骨骼發(fā)育使孕婦每日鈣需求超過(guò)1000毫克，可能出現(xiàn)腿抽筋或牙齒松動(dòng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇鈣爾奇、迪巧、朗迪等孕期專(zhuān)用鈣補(bǔ)充劑。
建議孕中晚期每日鈣攝入量達(dá)到1000-1200毫克，優(yōu)先通過(guò)飲食補(bǔ)充，必要時(shí)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范補(bǔ)鈣，避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的濃茶或咖啡。
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