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權(quán)威問答

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男性更年期的年齡范圍持續(xù)時間
病情描述:
男性更年期的年齡范圍持續(xù)時間
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    男性更年期一般發(fā)生在40-55歲，持續(xù)時間通常為2-5年，實際時間受到個體差異、激素水平變化、慢性病管理、生活方式等多種因素的影響。

    1、個體差異

    遺傳因素和體質(zhì)差異可能導(dǎo)致更年期起始年齡和持續(xù)時間不同，建議定期檢測睪酮水平。

    2、激素變化

    睪酮水平每年下降約1%-2%，伴隨性欲減退、疲勞等癥狀，可通過激素替代治療改善。

    3、慢性疾病

    糖尿病、心血管疾病等可能加速更年期進(jìn)程，需同步控制基礎(chǔ)疾病。

    4、生活方式

    缺乏運(yùn)動、酗酒會加重癥狀，保持規(guī)律鍛煉和均衡飲食有助于緩解不適。

    建議增加鋅、維生素D等營養(yǎng)素攝入，適度進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，癥狀明顯時需到內(nèi)分泌科就診評估。

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