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痛經(jīng)嚴(yán)重可通過熱敷、藥物緩解、飲食調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，可配合輕柔按摩緩解痙攣性疼痛。

2、藥物緩解

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可有效鎮(zhèn)痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)期前1-2天開始服用。

3、飲食調(diào)節(jié)

經(jīng)期避免生冷辛辣食物，增加溫性食材如生姜、紅糖、紅棗的攝入，適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸或艾灸關(guān)元、三陰交等穴位可調(diào)和氣血，中藥方劑如少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯需由中醫(yī)師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期與疼痛程度，若伴隨經(jīng)量異?；蚍墙?jīng)期疼痛應(yīng)及時(shí)排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。