日本图区欧美图区国产,色色丁香五月婷婷,国产亚洲妖精视频

檸檬有什么作用功效

男，38歲

病情描述:

檸檬有什么作用功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

檸檬富含維生素C、檸檬酸等成分，具有促進消化、增強免疫力、抗氧化、輔助降壓等功效，適量食用有助于健康。
1、促進消化
檸檬中的檸檬酸可刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解餐后飽脹感。胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用檸檬水。
2、增強免疫
每100克檸檬含約50毫克維生素C，能促進白細胞活性，縮短感冒病程。但需配合均衡飲食才能持續(xù)發(fā)揮作用。
3、抗氧化
檸檬多酚和維生素C可中和自由基，延緩皮膚老化。新鮮檸檬連皮榨汁效果更佳，高溫烹煮會破壞活性成分。
4、輔助降壓
檸檬酸鉀有助于調節(jié)鈉鉀平衡，對輕度高血壓患者可能有輔助作用。但不能替代降壓藥物，需遵醫(yī)囑治療。
建議每日檸檬攝入量不超過200克，胃潰瘍患者避免空腹食用，飲用后及時漱口防止牙釉質損傷。

相關問題

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會少于500毫升，也不會超過3000毫升。正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應維持在1000-2000毫升，具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。溫度過高時，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會減少，但正常人一天尿量不會少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會相應增多，但一般不會超過3000毫升，否則視為多尿。

2773次瀏覽

堿性磷酸酶偏低多少算嚴重

堿性磷酸酶偏低多少算嚴重與性別有關，正常參考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。堿性磷酸酶正常值與性別有關，當女性堿性磷酸酶指數低于50、男性低于45時，提示可能存在堿性磷酸酶偏低。堿性磷酸酶輕度偏低一般是生理性的原因引起，沒什么臨床意義。如果降低較多，需要排除有無慢性腎炎、兒童甲狀腺功能降低、貧血等疾病，需做進一步臨床檢查方可確診。

22430次瀏覽