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喝百香果蜂蜜水有助于補(bǔ)充維生素C、緩解疲勞、促進(jìn)消化、改善睡眠。百香果蜂蜜水的營養(yǎng)價值主要有抗氧化、潤腸通便、舒緩神經(jīng)、增強(qiáng)免疫力。
百香果富含多酚類物質(zhì),蜂蜜含過氧化氫酶,兩者結(jié)合可中和自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。
百香果膳食纖維與蜂蜜低聚糖協(xié)同作用,刺激腸道蠕動,適合輕度便秘人群日常飲用。
百香果中的哈曼生物堿與蜂蜜葡萄糖可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸水平,對焦慮引起的失眠有緩解作用。
維生素C與蜂蜜中的溶菌酶形成免疫復(fù)合物,能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性,但無法替代藥物治療感染性疾病。
建議選擇成熟百香果與純天然蜂蜜沖泡,水溫不超過60攝氏度,糖尿病患者及過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。