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半月板損傷如何恢復(fù)正常

女，52歲

病情描述:

半月板損傷如何恢復(fù)正常

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

半月板損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。半月板損傷通常由運(yùn)動損傷、退行性變、外力撞擊、先天發(fā)育異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需停止活動并佩戴護(hù)膝，使用拐杖減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重，避免下蹲或爬樓梯等動作。
2、物理治療
通過超聲波、電療等促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力鍛煉，幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用氨基葡萄糖、雙醋瑞因等軟骨保護(hù)劑，或塞來昔布、洛索洛芬等抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
4、手術(shù)治療
嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下縫合或部分切除，術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
恢復(fù)期間注意控制體重，避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康。

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