3歲半女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)一般在92.1厘米到103.3厘米之間,具體數(shù)值受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等因素影響。
父母身高對寶寶身高影響較大,遺傳因素約占60%-70%。
均衡充足的營養(yǎng)攝入對生長發(fā)育至關(guān)重要,特別是蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素。
生長激素主要在深度睡眠時分泌,建議保證每天10-13小時優(yōu)質(zhì)睡眠。
適當(dāng)運(yùn)動可以刺激骨骼生長,推薦每天1-2小時戶外活動。
建議家長定期測量記錄寶寶身高,若持續(xù)低于或高于標(biāo)準(zhǔn)范圍,可咨詢兒科醫(yī)生評估生長發(fā)育情況。