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降血糖吃什么食物
病情描述:
降血糖吃什么食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、菠菜、魔芋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、燕麥

    燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖波動。

    2、苦瓜

    苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

    3、菠菜

    菠菜含鎂元素豐富，能改善胰島素敏感性，幫助維持血糖穩(wěn)定。

    4、魔芋

    魔芋中葡甘露聚糖含量高，可減緩碳水化合物分解，控制血糖上升速度。

    二、藥物

    1、二甲雙胍

    二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

    2、格列美脲

    格列美脲屬于磺脲類促泌劑，可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

    3、阿卡波糖

    阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，能延緩腸道碳水化合物分解吸收。

    4、胰島素

    胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者。

    日常需注意定時(shí)定量進(jìn)餐，避免高糖高脂飲食，配合適度運(yùn)動有助于血糖管理。

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