国产海角社区在线观看 ,丁香开心五月婷婷一区

經(jīng)常喝檸檬水好不好

男，46歲

病情描述:

經(jīng)常喝檸檬水好不好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

經(jīng)常適量飲用檸檬水有助于補(bǔ)充維生素C和促進(jìn)消化，但過量可能引起胃酸過多或牙齒敏感。檸檬水的作用主要有促進(jìn)代謝、補(bǔ)充水分、緩解便秘、增強(qiáng)免疫力。
1、促進(jìn)代謝
檸檬酸可加速三羧酸循環(huán)，幫助分解脂肪。建議每日飲用不超過1000毫升，避免空腹飲用。
2、補(bǔ)充水分
檸檬水中鉀離子含量較高，能補(bǔ)充電解質(zhì)。適合運(yùn)動后飲用，但腎功能異常者需控制攝入量。
3、緩解便秘
檸檬皮中的柚皮苷可刺激腸道蠕動。可與溫水搭配飲用，嚴(yán)重便秘需配合膳食纖維補(bǔ)充。
4、增強(qiáng)免疫
維生素C參與白細(xì)胞合成，但高溫會破壞營養(yǎng)成分。建議使用40℃以下溫水沖泡新鮮檸檬。
飲用時建議使用吸管減少牙齒接觸，胃腸疾病患者應(yīng)稀釋飲用，長期飲用者需定期檢查牙釉質(zhì)狀況。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

周圍神經(jīng)病變有哪些癥狀，聽聽醫(yī)生怎么說的

周圍神經(jīng)病變的癥狀相對來說還是比較多的，主要的癥狀一般會出現(xiàn)感覺障礙、運(yùn)動方面也會出現(xiàn)損傷以及自主神經(jīng)功能受損等多種方面。感覺的障礙主要表現(xiàn)為感覺異常、感覺缺失、疼痛等，運(yùn)動的功能障礙主要變現(xiàn)在肌肉方面的癥狀，而致神經(jīng)受損，經(jīng)常表現(xiàn)為無汗、豎毛障礙，也可能出現(xiàn)直立性低血壓，嚴(yán)重的患者還出現(xiàn)無淚、唾液分泌障礙。影響生殖系統(tǒng)，還出現(xiàn)陽痿及膀胱、直腸功能障礙等臨床表現(xiàn)。

57143次瀏覽