刷牙總是牙齦出血可能由牙菌斑堆積、刷牙方式不當、維生素缺乏、牙齦炎或牙周炎等原因引起,可通過改善口腔衛(wèi)生、調整刷牙力度、補充營養(yǎng)、專業(yè)牙科治療等方式緩解。
口腔清潔不徹底導致牙菌斑長期附著,刺激牙齦充血腫脹。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法,每日至少兩次刷牙,可輔助含氯己定的漱口水減少菌斑。
橫向用力刷牙或刷毛過硬易損傷牙齦組織。改用豎刷法并選擇超軟毛牙刷,出血期間可暫時用鹽水漱口替代刷牙。
維生素C或K攝入不足影響毛細血管韌性。增加獼猴桃、菠菜等富含維生素食物,必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素K1注射液等補充劑。
牙齦炎可能與牙結石刺激、內分泌變化等因素有關,通常伴隨牙齦紅腫、口臭等癥狀。需進行超聲波潔治,嚴重者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物控制感染。
持續(xù)出血超過一周或伴隨牙齒松動需及時就診,日常建議使用牙線清理牙縫,每半年接受一次口腔檢查。