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頸椎引起頭疼可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎源性頭疼通常由肌肉緊張、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫、不良姿勢(shì)等因素引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，低頻電療有助于放松頸部肌肉，熱敷能改善局部血液循環(huán)。物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。藥物須遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式調(diào)整

保持正確坐姿避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，每工作1小時(shí)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，避免提重物加重頸椎負(fù)擔(dān)。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重椎間盤突出或骨贅壓迫神經(jīng)者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由脊柱外科醫(yī)生評(píng)估。

日常可進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)，避免高鹽高脂飲食，睡眠時(shí)使用頸椎保健枕。若頭疼持續(xù)加重或伴上肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。