權(quán)威問答
空調(diào)吹的胳膊疼可通過局部熱敷、調(diào)整空調(diào)風(fēng)向、適度活動(dòng)和藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由受涼、肌肉痙攣、肩周炎或頸椎病等原因引起。
用熱毛巾或暖水袋敷在疼痛部位，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
避免冷風(fēng)直吹身體，建議將空調(diào)出風(fēng)口調(diào)整為向上或側(cè)向，保持室溫在26攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度。
每隔1小時(shí)起身活動(dòng)肩頸和手臂，做5-10分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，如手臂畫圈、聳肩放松等動(dòng)作，預(yù)防肌肉僵硬。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片等藥物，但需排除藥物過敏史和胃腸疾病。
若持續(xù)疼痛超過3天或伴有麻木無力等癥狀，建議及時(shí)就診骨科或康復(fù)科檢查，排除頸椎病、肩周炎等器質(zhì)性疾病。
