權(quán)威問(wèn)答
女性腎虛的表現(xiàn)主要有腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、畏寒肢冷、頭暈耳鳴。腎虛可分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛，癥狀發(fā)展從輕度疲勞逐漸進(jìn)展至生殖功能異常。
腎主骨生髓，腎虛時(shí)可能出現(xiàn)腰部隱痛、下肢無(wú)力，久站或勞累后加重，可通過(guò)熱敷或艾灸緩解，嚴(yán)重者需服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物。
腎氣不足可能導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、經(jīng)量減少或閉經(jīng)，常伴隨面色萎黃，日常可食用黑豆、枸杞等食物，藥物調(diào)理可選擇烏雞白鳳丸或當(dāng)歸丸。
腎陽(yáng)虛者易出現(xiàn)手腳冰涼、夜尿頻多，建議避免生冷飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)服用右歸丸或桂附地黃丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
腎精虧虛可導(dǎo)致眩暈、聽(tīng)力下降，可能與長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累有關(guān)，可配合耳穴壓豆治療，藥物如左歸丸有助于滋腎填精。
日常需規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適量食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材，若癥狀持續(xù)加重建議至中醫(yī)科或內(nèi)分泌科就診。
